Para qué sirven los bloques de yoga

Para qué sirven los bloques de yoga

Se suele pensar que el yoga es una actividad física en la que solo podemos contar con nuestro cuerpo y mente. Sin embargo, existen un sinfín de elementos y artefactos que nos pueden ayudar para que practicar yoga nos resulte un poco más sencillo y ameno. Asimismo,...
Consejos para hacer yoga después de vacaciones

Consejos para hacer yoga después de vacaciones

Durante nuestras vacaciones es normal que nos olvidemos de ejercitarnos, ya que solo buscamos acostarnos y levantarnos de acuerdo a lo que se vaya presentando, sin prisas ni horarios. Esto permite que nuestro cuerpo reciba energía renovadora, por ello cuando volvemos...
Consejos para hacer yoga en verano

Consejos para hacer yoga en verano

El verano ha llegado y es una gran oportunidad para comenzar a practicar algún ejercicio o actividad física que nos ayude a mantenernos relajados. Hacer yoga en verano es una excelente opción. Aunque, si es la primera vez que recurrimos a esta actividad durante la...
¿Cuántos tipos de yoga existen?

¿Cuántos tipos de yoga existen?

Hasta ahora se conocen alrededor de una treintena de yogas diferentes y cada una de estas disciplinas se enfocan en un objetivo. Cuando queremos iniciarnos en esta materia, es normal que surja el cuestionamiento de cuántos tipos de yoga existen, de esta manera...
Qué es una vinyasa y cómo hacerla

Qué es una vinyasa y cómo hacerla

Si en algún momento de tu vida asististe a clases de yoga, seguramente tuviste como orden la realización de una vinyasa. Además, también es probable que en las primeras clases no te encuentres familiarizado con dicho término. Basados en esta realidad te contaremos qué...
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