Formación Yoga integral

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El yoga integral es una disciplina milenaria que va más allá de la simple práctica física. Se trata de un camino hacia el autoconocimiento y la armonía tanto interna como externa. Si estás interesado en sumergirte en este fascinante mundo del yoga integral,...
Upavistha Konasana

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Upavistha Konasana es vital en yoga por su capacidad para mejorar la flexibilidad de las piernas y la espalda, fortalecer el core y estimular la circulación. Además, esta postura relaja la mente y reduce el estrés, haciendo que sea una adición valiosa a tu...
Retiro de yoga: principales beneficios

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Un retiro de yoga puede ser una experiencia transformadora que te permitirá desconectar de la rutina diaria y sumergirte en un camino de bienestar y crecimiento personal. Desde Shiva Shakti, durante estos retiros tendrás la oportunidad de sumergirte en la...
Ananda balasana: postura antiestrés

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El trabajo, las tareas domésticas, las preocupaciones financieras y las presiones sociales pueden pesar sobre nosotros día tras día. Desde Shiva Shakti, existen formas efectivas de combatir el estrés y encontrar un poco de paz interior. Una de estas...
Mantra OM: en qué consiste y beneficios

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El mantra OM es una poderosa herramienta de la tradición hindú que ha sido utilizada durante siglos para la meditación y el desarrollo espiritual. En Shiva Shakti es considerado uno de los sonidos más sagrados en el hinduismo y budismo. ¿Qué es el...
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