Nuestros horarios
y tarifas
Elige tu ritmo y conviértelo
en hábito
Tarifas
2 clases por semana: 60 €/mes
1 clase por semana: 40 €/mes
Tarifa plana : 80 €/mes
Matrícula anual: gratuita
Nuestros horarios
Lunes
09:30–11:00 · Yoga Suave
18:00–19:30 · Yoga Integral
20:00–21:30 · Hatha Raja Yoga
Martes
11:00–12:00 · Hatha Raja Yoga
16:30–17:30 · Yoga Infantil
18:00–19:30 · Yoga para todos (Yoga Terapéutico)
20:00–21:30 · Vinyasa Yoga
09:30–11:00 · Yoga Suave
18:00–19:30 · Yoga Integral
20:00–21:30 · Hatha Raja Yoga
Jueves
11:00–12:00 · Hatha Raja Yoga
18:00–19:30 · Yoga para todos (Yoga Terapéutico)
20:00–21:30 · Vinyasa Yoga
Viernes
17:30–19:30 · Teatro Terapéutico
20:00–21:30 · Baño de Sonido
Integral
Hatha raja
Vinyasa
Yoga suave
Akroyoga
Prenatal
Feetup
Aeroyoga
Chi kung
Vinyasa
Encajar el movimiento del cuerpo en el ritmo y cadencia de la respiración consciente.
Meditación
Un práctica pensada para ayudarte a conocerte mejor y poner atención a lo que pasa dentro.
Hata yoga
Un estilo de yoga que invita a escucharte, a moverte con calma y a respirar de forma consciente.
Condiciones generales de contratación
Por medidas de higiene, cada alumn@ traerá su propia esterilla
Los pagos se realizaran por domiciliación bancaria.
Los pagos en mano se realizarán la primera semana de cada mes.
Por respeto a los demás alumnos procuraremos llegar 5 minutos antes de cada clase.
La baja se deberá comunicar antes del día 28 del mes anterior.
Resolvemos tus dudas más comunes
Soy principiante en yoga: ¿puedo apuntarme sin experiencia previa?
Sí. Muchas personas llegan por primera vez a una escuela de yoga y comienzan desde cero. Te guiamos con instrucciones claras y opciones para cada postura, para que practiques con seguridad y confianza desde el primer día.
¿Qué diferencia a Shiva&Shakti de otras escuelas de yoga en Pamplona?
Cuidamos la técnica, la progresión y la atención personal para que tu práctica sea estable y sostenible. Buscamos una experiencia completa: cuerpo, respiración y mente, sin prisas y con acompañamiento real. La idea es que notes cambios dentro y fuera de la esterilla.
¿Cuántas clases a la semana se recomiendan para notar resultados?
Con 2 clases por semana suele notarse mejora en postura, energía y flexibilidad en pocas semanas. Si tu objetivo es reducir estrés o fortalecer, combinar 2–3 sesiones semanales funciona muy bien. Lo importante es la constancia, no la intensidad.
¿Qué necesito llevar a mi primera clase de yoga?
Ropa cómoda, una botella de agua y, si tienes, tu esterilla (aunque normalmente podrás usar una del centro). Te recomendamos llegar unos minutos antes para acomodarte y comentar cualquier duda o lesión.
¿Puedo practicar yoga si tengo una lesión o dolor?
En muchos casos, sí, con adaptaciones. Antes de la clase, cuéntanos tu situación para ajustar la práctica y evitar movimientos que te molesten. Si estás en tratamiento, lo ideal es seguir las indicaciones de tu profesional de salud y practicar de forma progresiva.
¿Necesito llevar años practicando para hacer la formación para profesores de yoga?
No siempre. Lo importante es tener una base mínima de práctica y compromiso con el proceso. Si tienes dudas, valoramos tu punto de partida y te orientamos sobre cuándo es el mejor momento para inscribirte.
¿La formación está enfocada a enseñar o también a profundizar en mi práctica?
A ambas. Aprenderás a dar clases con estructura y confianza, y al mismo tiempo profundizarás en tu cuerpo, respiración y enfoque mental. Muchas personas la viven como un antes y un después, aunque no vayan a enseñar de inmediato.
¿Recibiré un certificado al finalizar la formación como profesor de yoga?
Sí, al completar el programa y los requisitos establecidos se entrega certificación. Si necesitas el detalle exacto (horas, temario, requisitos), te lo compartimos para que lo tengas claro antes de inscribirte.
¿Qué incluye un retiro de yoga con Shiva&Shakti?
Suele incluir prácticas de yoga, respiración/meditación, espacios de descanso y una propuesta de estilo de vida consciente durante esos días. Dependiendo del retiro, puede haber talleres, dinámicas o actividades en naturaleza.
¿Cómo es un día típico en un retiro de yoga?
Normalmente hay una práctica por la mañana para activar el cuerpo y otra más suave al final del día para integrar y descansar. Entre medias, tiempo para comer tranquilo, pasear, leer o simplemente parar. Es un ritmo que ayuda a resetear.
¿Puedo ir solo/a a un retiro?
Sí, de hecho es muy común. El grupo crea un ambiente cercano y respetuoso, y siempre tendrás tu espacio personal. Muchos asistentes vuelven por la sensación de comunidad y cuidado.